V Španiji prosti čas med tednom preživljam v fitnesu, konec tedna pa si prihranim za izlete s prijatelji. Z Aljažem hodima od ponedelka do petka v lokalni fitnes Gimnasio Kamae. Fitnes je v lasti domačina. Na vhodu te prijetno pozdravi prijazna babica in ti z nasmehom pove, da je to tvoj dan in boš še posebej danes izgubil to maščobo ki se ti nabira okrog pasu. Seveda je neboš tako hitro ampak njej motivaciski nasmeh ima svojo moč. Ko se preoblečema začnema z treningom ki ponavadi traja okoli 2 ure. Vsak dan imava na sporedu svojo mišično skupino.
- Prsa ter triceps
- Hrbet ter biceps +ramena
- Noge ter trebuh
Tako se med tednom zamotima v večernjh urah ter spravima iz sebe še preostanek energije. Fitnes bolj spominja na fitnes stare šole še iz obdobja ko so Arnold ter Franco vodili fitnes sceno. Star način dvigovanja uteži na malo sodobnejših napravah. Všeč mi je ker imajo kondiciski del (cardio) ločen od dela kjer treniraš mišično maso. V fitnesu se počutim kot prerojen, lahko spustim vse probleme vn iz sebe ter treniram ter gradim na sebi. Od začetka treniranja v Španiji sem izboljšal že 2 osebna rekorda. Potisk z nogami (leg press) iz 140 kg na 200kg na kar sem zelo ponosen ter mrtvi dvig (dead lift) iz 100kg na 150kg. Predvidevam, da zaradi veliko hoje po Madridu in na delu so se mi okrepile mišiče na nogah. Reggaeton je zelo značilen Španski slog glasbe. Spominja na zvrst Jamajskiga Reggija z Španskim besedilom. Seveda se reggaeton ne vrti samo na metru, v centru v diskotih ter barih temveč se vrti povsod. Tako ga lahko poslušamo tudi v fitnesu. Sam ne poslušam take zvrsti med telesno vadbo ampak tukaj smo da se prilagajamo ter poskusimo čim več različnih stvari. Tako kot hrana tudi glasba.
